Selbstbehauptung und Deeskalation: Sinnvolles Verhalten in Konflikt-, Krisen- und Gefahrensituationen

In diesem Buch möchte ich dir Informationen, praktische Tipps und vor allem situations- und alltagsgerechte Strategien an die Hand geben, die dein Handlungsrepertoire für kritische Situationen erweitern, damit du zukünftig sicherer und selbstbewusster agieren kannst. Dazu betrachten wir bspw.: ▶︎ Welche Deeskalationstypen gibt es und welcher Typus bin ich? ▶︎ Welche (kommunikativen) Deeskalationstechniken gibt es? ▶︎ Deeskalationsregeln in Konflikt-, Krisen-, Bedrohungs- und Gefahrensituationen. ▶︎ Sinnvolles Verhalten bei sexualisierter Gewalt. ▶︎ Bedeutung von Intuition, Stress, Mindestabstand, Körpersprache, Wahrnehmungsfehlern, Arenaeffekt, Frühwarnsignalen und Risiko- einschätzung. ▶︎ Selbstregulierungsmodelle zur Impuls- und Verhaltenskontrolle. ▶︎ Eskalationsmodelle von Gewalt. ▶︎ Ansprechpartner bei Gewalt. Da sich nicht jeder Konflikt oder jede Bedrohungs- oder Gefahrensituation deeskalieren lassen, werden wir uns auch sinnvolles Verhalten in der Eigen- und Fremdsicherung anschauen (z.B. Zivilcourage, Notwehr, Selbstverteidigung und Waffen). Damit Konflikte und Krisen erst gar nicht entstehen oder sich zumindest nicht wiederholen (z.B. in einer Behörde oder in der Arbeit mit Gruppen im Jugendzentrum oder in der Schule), werden wir auch Maßnahmen herausarbeiten, die bereits im Vorfeld dazu beitragen, dass Konflikt-, Krisen- und Gefahrensituationen verhindert oder zumindest besser deeskaliert werden können.